リフォームの源さん船橋

58歳元大工さん お家の困り事や気になることを、この記事と写真を見て解消のために役立ててください

”DIY ” 38年 家も年を取る 原状回復リフォーム劇場

ボロボロな室内 38年賃貸住宅

原状回復工事 工期15日

編集

こんにちは!

 リフォームの源さん船橋です

 yawaranomichi

 

 お客様がどうしても直すところを

見たいとの事でプロの技をご紹介します

 

 ボロボロな室内 38年賃貸住宅

原状回復工事 工期15日

 

①・・・室内カベ床ボロボロ

②・・・壁ボード解体・撤去

③・・・キチンユニット・トイレ撤去

④・・・断熱材敷き込み

⑤・・・ボード新規貼り付け

⑥・・・仕上げ前下地完了

 ⑦・・・クロス仕上げ完成

完成

これが室内の改修工事です参考

にして下さい・・・!! 

 

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 何もせず放置しているとこの状態とても

入居者入れられませんね

 

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 ボロボロになったボード材はすべて撤去

 

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昔は断熱材が入っておらずこれでは

寒いでしょう  だから新しく入れます

 

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 新しいボードに張り替え

 

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 床も張り替え   

 

 

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 全ての下地が完了あとはクロスを貼れば

新築同様これで新しい入居者さん歓迎です

 

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 リフォームで健康になりましょう

 

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作 業  9日間

 

施工費 ¥320.000-

材料別

 

 

 DYIアドバイザー 

リフォームの源さん船橋 健康

ご相談窓口担当 

ワタナベ 090-2657-4646

 Em-watanabe1294@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

”DIY ” クロス カベ穴 補修 実演 直し方 動画 予算!!

こんにちは!

 リフォームの源さん船橋です

 

yawaranomichi・健康管理紹介してます

 

 

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 お客様がどうしても直すところを

見たいとの事でプロの技をご紹介します

 

 

クロス カベ穴 補修 実演 直し方 動画 予算

①・・・壁穴発見

②・・・道具の用意

③・・・クロスの用意

④・・・木材・下地の用意

⑤・・・壁ボードカット

⑥・・・下地取り付け

⑦・・・穴ボードでふさぎ

⑧・・・キズパテ仕上げ(ココが大事)

⑨・・・クロス採寸ノリ貼りカット

⑩・・・ローラ仕上げ 

完成 

是非  参考にして下さい・・・!! 

 

 

www.youtube.com

 化粧仕上げ工事

もとの状態に生まれ変わりました

 クロス カベ穴 補修 実演 直し方 動画 予算

 

 

仕上げ重視ならプロい任せて

DIYなら真似るのもいいでしょう 

 

 

 

 リフォームで健康になりましょう

 

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作 業1日

 

施工費・材工共 ¥ 25.000-

(クロスはお客様用意 切れ端でOK)

 

 DYIアドバイザー 

リフォームの源さん船橋 健康

ご相談窓口担当 

ワタナベ 090-2657-4646

 Em-watanabe1294@gmail.com

 

 

 

 

壁紙施工道具7点セット

壁紙施工道具7点セット

 

 

”DIY ” クロス カベ穴 補修 実演 直し方 動画 予算!!

 こんにちは!

 リフォームの源さん船橋です

 

yawaranomichi・健康管理紹介してます

 

 

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 お客様がどうしても直すところを

見たいとの事でプロの技をご紹介します

 

 

クロス カベ穴 補修 実演 直し方 動画 予算

①・・・壁穴発見

②・・・道具の用意

③・・・クロスの用意

④・・・木材・下地の用意

⑤・・・壁ボードカット

⑥・・・下地取り付け

⑦・・・穴ボードでふさぎ

⑧・・・キズパテ仕上げ(ココが大事)

⑨・・・クロス採寸ノリ貼りカット

⑩・・・ローラ仕上げ 

完成 

是非参考にして下さい・・・!! 

 

 

www.youtube.com

 化粧仕上げ工事

もとの状態に生まれ変わりました

 クロス カベ穴 補修 実演 直し方 動画 予算

仕上げ重視ならプロい任せて

DIYなら真似るのもいいでしょう 

 

 

 

 リフォームで健康になりましょう

 

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作 業1日

 

施工費・材工共 ¥ 25.000-

(クロスはお客様用意 切れ端でOK)

 

 DYIアドバイザー 

リフォームの源さん船橋 健康

ご相談窓口担当 

ワタナベ 090-2657-4646

 Em-watanabe1294@gmail.com

 

 

 

 

壁紙施工道具7点セット

壁紙施工道具7点セット

 

 

 仮面高血圧症中に3種類ある・・・!

 仮面高血圧症 危険で発見しづらい病気

仮面の中に3種類あります

 

【HeIo-LX  ヒーローに健康管理させよう】

こんにちは!yawaranomichiです

 

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血圧について1997年までは記載がなかった

2004年から 若年130/85 中年140/90

 新しい血圧の基準が設けられ。


この基準で 高いと高血圧症と診断され

医師の判断で投薬を進められてしまう!!
 

仮面高血圧症 危険で発見しづらい病気

仮面の中に3種類あります

 

1.職場型- - - 仕事場のストレス 喫煙
     働いている時は高くなります

2.早朝型- - -寝起きに頭が重い感じ
      脳や心臓の発作に注意

3.夜間型- - -夜になると上がってしまう
     糖尿病 睡眠無呼吸症に注意

4.白衣型- - - 病院で測るとなぜか上がる
      緊張が原因


血圧測定は リラックスが一番必要です

自分はどのタイプですか 


血圧の測定は いつがいいのか分からない
いつでもどこに居ても 気にせずにお任せ

 

今どうなっているのか定期的に計測して
120分毎に計測させておけば 安心です

 

【Helo-LXヒーローの役割とは健康管理です!】

 

体の中で起きている異常をスマホで知らせ
てくれるスグレモノです 症状が出てから

ではおそ過ぎる

 

症状が起きる前兆を知らせてくれれば未然

に防ぐ事が出来ます

 

スマホにメッセージが届き見てみると血圧
が通常より高くなっていたり 呼吸が少な
いなど自分のの携帯にメールが届きます

 

f:id:watanabe1294:20171007212638j:plainf:id:watanabe1294:20171007214343j:plain

このようなメッセージがタイムリに表示
され送られてきます 今日のコンデション


が分かることにより今日の行動は控えたり
自分では気分は何でもないのにと思い今日

 

の行動の見直しに使ってますとても便利に
なりました 気持ちと体の中の状態との
違いにビックリしてます 

 

これで出先で急に心筋梗塞脳梗塞などが
避けられて 後遺障害にならないように
心がけています 

 

誰でも自分が一番大事で 一生人の世話に
なり生活して生きてくなんて 考えられな
いですよね!!

 

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Helo-LX ヒーローは健康管理数値の事を

自分にも家族の健康状態も知らせてくれる

ヒーローは すぐれもです!!

 

皆さんは倒れた時の事を考えたことない
でしょう 

f:id:watanabe1294:20171015183701j:plain


自分も家族もみんな道ずれとなるのです
重苦しい地獄のような自由が無い生き方
そんな人生を送らないためにも

 

健康管理は自分も家族も守ってこそです
不幸な生活環境にならないためにも!!

 

【Helo-LXヒーローで健康管理させよう】
任せて普段の健康の維持をしましょう

 

 【バイタルチェック】

毎日の健康管理がされていて
前兆のシグナルを知らせてくれる

 

画期的な アイテムが HeLO-LX  
ヒーローなのです

 
これさえ身に着けていれば
安心安全に暮らせて行けるのが
本当の幸せと私は思っています!!
 
 
現在できるアイテムは下記から
 

*血圧  *心拍数  *心電図

*睡眠状態 *呼吸数 *気分情緒

*疲労状態 *万歩計 *消費カロリー

*遠隔監視 *SOS機能

 

今後の予定

*血糖値 *ゲルマニュウム

*血中アルコール度 *血中酸素濃度

*体温 *蚊除け


HeLO-LX が 上記の情報を毎日
アップして記録してくれています

f:id:watanabe1294:20171015184003j:plain

 

いざとなったら この情報を医師に
見せれば適切な診療を受けられるはず
 ヒーローを 見せることで誤診も
無くなるでしょう


これからの健康管理はHeLO-LX に
任せて安心安全な生活
送ってください !

 

f:id:watanabe1294:20171001100729j:plain

 

www.youtube.com

 

 

 

 

 

【HeIo-LX ヒーローに健康管理】

リフォームの源さん船橋・健康管理
@yawaranomichi 柔の道 

watanabe   09026574646  

Em-watanabe1294@gmail.com

 

血圧について医者が表に出さない話

私たちは黙ってなんの疑いもなく
降圧剤の売上に協力させられている!!

 

こんな理不尽があって良いのですか!
現在製薬会社の儲けが一兆円規模迄

 

【HeIo-LX  ヒーローに健康管理させよう】

こんにちは!yawaranomichiです

 

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血圧について1997年までは記載がなかった
2004年から 若年130/85 中年140/90

 

血圧の基準が設けられ。 「始まった」

この基準で 高いと高血圧症と診断され
医師の判断で投薬療法が始まります

 

そして 私たちは黙ってなんの疑いもなく
降圧剤の売上に協力させられているのです

 

こんな理不尽あって良いのですか!
現在製薬会社の儲けが一兆円規模迄

f:id:watanabe1294:20171015203443j:plainf:id:watanabe1294:20171015203623j:plain

 

膨れ始めまだ伸びていく勢いです
これは製薬会社の権利収入となるでしょう

 

2004年から血圧測定表示を変えたことで
儲けが3倍以上- - -!

 

医師の言うことに反発する人がいないで
しょう○○さん血圧が高いので降圧剤

 

出しておきましょうなんて言われたら
先生よろしくお願いしますなど 言葉が

 

出てますよね 降圧剤のリスクを知る人は
ごく一部の方 この様な方法で医者と薬屋

 

は大儲けして 飲まされている私達は
痴呆症、血管破裂リスクが高く介護者の

 

グループに廻されてしまいますこれでまた
利権が増す 薬や医者の利権収入となり

 

本当は自分自身が健康管理をきちんとして

医者に
掛からない事が一番良い事なのですが

 

自分自身で生活習慣を乱し医者に係るため
健康を概しているのです 貴方の体は医者

 

に薬漬けにされ結果 入院まで案内される
でしょう血管とは年を重ねると自然に硬く

なり老化し年と共に老いていくもの

 

もし医師が動脈硬化が起こっています 
このままでは 危険ですのでお薬をだして

おきますね!なんて言われたら黙って受け
取りますよね!

 

ですから健康管理は自分自身が見直して
医者の言うことに注意しながらもらった
薬にリスクはないか調べましょう

 


【Helo-LXヒーローの役割とは健康管理です!】

 

体の中で起きている異常をスマホで知らせ
てくれるスグレモノです 症状が出てから

ではおそ過ぎる

 

症状が起きる前兆を知らせてくれれば未然

に防ぐ事が出来ます

 

スマホにメッセージが届き見てみると血圧
が通常より高くなっていたり 呼吸が少な
いなど自分のの携帯にメールが届きます

 

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このようなメッセージがタイムリに表示
され送られてきます 今日のコンデション


が分かることにより今日の行動は控えたり
自分では気分は何でもないのにと思い今日

 

の行動の見直しに使ってますとても便利に
なりました 気持ちと体の中の状態との
違いにビックリしてます 

 

これで出先で急に心筋梗塞脳梗塞などが
避けられて 後遺障害にならないように
心がけています 

 

誰でも自分が一番大事で 一生人の世話に
なり生活して生きてくなんて 考えられな
いですよね!!

 

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Helo-LX ヒーローは健康管理数値の事を

自分にも家族の健康状態も知らせてくれる

ヒーローは すぐれもです!!

 

皆さんは倒れた時の事を考えたことない
でしょう 

f:id:watanabe1294:20171015183701j:plain


自分も家族もみんな道ずれとなるのです
重苦しい地獄のような自由が無い生き方
そんな人生を送らないためにも

 

健康管理は自分も家族も守ってこそです
不幸な生活環境にならないためにも!!

 

【Helo-LXヒーローで健康管理させよう】
任せて普段の健康の維持をしましょう

 

 【バイタルチェック】

毎日の健康管理がされていて
前兆のシグナルを知らせてくれる

 

画期的な アイテムが HeLO-LX  
ヒーローなのです

 
これさえ身に着けていれば
安心安全に暮らせて行けるのが
本当の幸せと私は思っています!!
 
 
現在できるアイテムは下記から
 

*血圧  *心拍数  *心電図

*睡眠状態 *呼吸数 *気分情緒

*疲労状態 *万歩計 *消費カロリー

*遠隔監視 *SOS機能

 

今後の予定

*血糖値 *ゲルマニュウム

*血中アルコール度 *血中酸素濃度

*体温 *蚊除け


HeLO-LX が 上記の情報を毎日
アップして記録してくれています

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いざとなったら この情報を医師に
見せれば適切な診療を受けられるはず
 ヒーローを 見せることで誤診も
無くなるでしょう


これからの健康管理はHeLO-LX に
任せて安心安全な生活
送ってください !

 

f:id:watanabe1294:20171001100729j:plain

 

www.youtube.com

 

 

 

 

 

【HeIo-LX ヒーローに健康管理】

リフォームの源さん船橋・健康管理
@yawaranomichi 柔の道 

watanabe   09026574646  

Em-watanabe1294@gmail.com

 

血圧について医者が表に出さない話

私たちは黙ってなんの疑いもなく
降圧剤の売上に協力させられている!!

 

こんな理不尽あって良いのですか!
現在製薬会社の儲けが一兆円規模迄

 

リフォームの源さん船橋・健康管理

【HeIo-LX  ヒーローに健康管理させよう】

こんにちは!yawaranomichiです

 

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血圧について1997年までは記載がなかった
2004年から若年130/85 中年140/90

 

血圧の基準が設けられ。 「始まった」

この基準で 高いと高血圧症と診断され
医師の判断で投薬療法が始まります

 

そして 私たちは黙ってなんの疑いもなく
降圧剤の売上に協力させられているのです

 

こんな理不尽あって良いのですか!
現在製薬会社の儲けが一兆円規模迄

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膨れ始めまだ伸びていく勢いです
これは製薬会社の権利収入となるでしょう

 

2004年から血圧測定表示を変えたことで
儲けが3倍以上- - -!

 

医師の言うことに反発する人がいないで
しょう○○さん血圧が高いので降圧剤

 

出しておきましょうなんて言われたら
先生よろしくお願いしますなど 言葉が

 

出てますよね 降圧剤のリスクを知る人は
ごく一部の方 この様な方法で医者と薬屋

 

は大儲けして 飲まされている私達は
痴呆症、血管破裂リスクが高く介護者の

 

グループに廻されてしまいますこれでまた
利権が増す 薬や医者の利権収入となり

 

本当は自分自身が健康管理をきちんとして

医者に
掛からない事が一番良い事なのですが

 

自分自身で生活習慣を乱し医者に係るため
健康を概しているのです 貴方の体は医者

 

に薬漬けにされ結果 入院まで案内される
でしょう血管とは年を重ねると自然に硬く

なり老化し年と共に老いていくもの

 

もし医師が動脈硬化が起こっています 
このままでは 危険ですのでお薬をだして

おきますね!なんて言われたら黙って受け
取りますよね!

 

ですから健康管理は自分自身が見直して
医者の言うことに注意しながらもらった
薬にリスクはないか調べましょう

 


【Helo-LXヒーローの役割とは健康管理です!】

 

体の中で起きている異常をスマホで知らせ
てくれるスグレモノです 症状が出てから

ではおそ過ぎる

 

症状が起きる前兆を知らせてくれれば未然

に防ぐ事が出来ます

 

スマホにメッセージが届き見てみると血圧
が通常より高くなっていたり 呼吸が少な
いなど自分のの携帯にメールが届きます

 

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このようなメッセージがタイムリに表示
され送られてきます 今日のコンデション


が分かることにより今日の行動は控えたり
自分では気分は何でもないのにと思い今日

 

の行動の見直しに使ってますとても便利に
なりました 気持ちと体の中の状態との
違いにビックリしてます 

 

これで出先で急に心筋梗塞脳梗塞などが
避けられて 後遺障害にならないように
心がけています 

 

誰でも自分が一番大事で 一生人の世話に
なり生活して生きてくなんて 考えられな
いですよね!!

 

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Helo-LX ヒーローは健康管理数値の事を

自分にも家族の健康状態も知らせてくれる

ヒーローは すぐれもです!!

 

皆さんは倒れた時の事を考えたことない
でしょう 

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自分も家族もみんな道ずれとなるのです
重苦しい地獄のような自由が無い生き方
そんな人生を送らないためにも

 

健康管理は自分も家族も守ってこそです
不幸な生活環境にならないためにも!!

 

【Helo-LXヒーローで健康管理させよう】
任せて普段の健康の維持をしましょう

 

 

 

 

 

【バイタルチェック】

毎日の健康管理がされていて
前兆のシグナルを知らせてくれる

 

画期的な アイテムが HeLO-LX  
ヒーローなのです

 
これさえ身に着けていれば
安心安全に暮らせて行けるのが
本当の幸せと私は思っています!!
 
 
現在できるアイテムは下記から
 

*血圧  *心拍数  *心電図

*睡眠状態 *呼吸数 *気分情緒

*疲労状態 *万歩計 *消費カロリー

*遠隔監視 *SOS機能

 

今後の予定

*血糖値 *ゲルマニュウム

*血中アルコール度 *血中酸素濃度

*体温 *蚊除け


HeLO-LX が 上記の情報を毎日
アップして記録してくれています

f:id:watanabe1294:20171015184003j:plain

 

いざとなったら この情報を医師に
見せれば適切な診療を受けられるはず
 ヒーローを 見せることで誤診も
無くなるでしょう


これからの健康管理はHeLO-LX に
任せて安心安全な生活
送ってください !

 

f:id:watanabe1294:20171001100729j:plain

 

www.youtube.com

 

 

 

 

 

【HeIo-LX ヒーローに健康管理】

リフォームの源さん船橋・健康管理
@yawaranomichi 柔の道 

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Em-watanabe1294@gmail.com

 

血圧の新常識で避けたい病気

 高血圧になったら減塩しろは もう古い
健康診断を病院で検査を受けて高血圧と

 

言われたら血圧以外の数値がある事を知

らない人が90%いてあなたもその一人です

 

 

リフォームの源さん船橋・健康管理

【HeIo-LX  ヒーローに健康管理させよう】

こんにちは!yawaranomichiです

 

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血圧について新しい常識を知りましょう
140/90の人は高血圧予備軍です

 

高血圧とは心臓から送られる血管の圧力が
強く流されている状態になっているのです

 

高血圧症には原因が分かるものと不明な
場合に分けられています

 

高血圧症になる人の要因は遺伝を引き継い
でいる人と運動不足 食べ過ぎ ストレス

 

生活習慣不規則によって発症する病気と
言われています 生活習慣に気おつけて
対策をしていれば予防出来ます 

 

怖いのは10%病気治療中の薬です

私の弟の事ですが腰痛に悩まされていたの

で病院で出されていた薬を飲み続けていて

 

自宅で急に目まいがしてバイタルチェック

をしたら235も上がっていて救急車を呼び

病院へ行って危うく 脳梗塞を発症する

とこでした

 

医者から処方された 信じていた薬が合

わない事で我慢していたら 今頃絶滅

していたかも知れませんでした 前から

 

高血圧だったから 無くなったで済まさ

れて悲しんでいたかも知れません

 

急な高血圧症になる事もあり 違和感

があったらバイタルチェック

して自分の体のチェックをして数字に

してみましょう

 

健康管理はHeLO-LX に任せて

 

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貴方ならどちらにしますか人は測ってくれません

 

 

自分の事は自分しか知らないのです 

まあその内になんて言っていて倒れて

しまったら遅いのです 結果は自分も

 

家族も会社もすべて巻き込み大変に

なるのです

 

私の父も41歳で目の前で亡くしています

こんな悲しい事 味わってほしくはない

のです 健康管理は自己管理

自分と他人の幸せを奪わないよう 

気お付けて下さい!!

 

これからの健康管理はHeLO-LX に任せて

健康に過ごしましょう!!

 

 

 

【バイタルチェック】

毎日の健康管理がされていて
前兆のシグナルを知らせてくれる

 

画期的な アイテムが HeLO-LX  
ヒーローなのです

 
これさえ身に着けていれば
安心安全に暮らせて行けるのが
本当の幸せと私は思っています!!
 
 
現在できるアイテムは下記から
 

*血圧  *心拍数  *心電図

*睡眠状態 *呼吸数 *気分情緒

*疲労状態 *万歩計 *消費カロリー

*遠隔監視 *SOS機能

 

今後の予定

*血糖値 *ゲルマニュウム

*血中アルコール度 *血中酸素濃度

*体温 *蚊除け


HeLO-LX が 上記の情報を毎日
アップして記録してくれています

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いざとなったら この情報を医師に
見せれば適切な診療を受けられるはず
 ヒーローを 見せることで誤診も
無くなるでしょう


これからの健康管理はHeLO-LX に
任せて安心安全な生活
送ってください !

 

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www.youtube.com

 

 

 

 

 

【HeIo-LX ヒーローに健康管理】

リフォームの源さん船橋・健康管理
@yawaranomichi 柔の道 

watanabe   09026574646  

Em-watanabe1294@gmail.com